알러지 면역력을 올려주는 음식들이 뭐가 있을까?

알레르기는 면역 체계가 특정 물질을 해롭다고 오인하여 과도하게 반응하는 질환입니다. 증상은 가려움증, 콧물, 붓기, 호흡 곤란 등 다양하게 나타날 수 있으며, 심각한 경우 생명을 위협하기도 합니다. 면역력은 알레르기 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강할수록 알레르기 증상이 나타나기 쉽지 않고, 나타난다 해도 빠르게 회복할 수 있습니다. 음식은 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 알레르기 면역력을 높여주는 대표적인 음식들입니다. 알레르기 면역력, 음식으로 높여봐요! 1. 비타민 C가 풍부한 음식키위 : 비타민 C 함량이 가장 높은 과일 중 하나입니다. 면역 체계를 강화하고, 항염증 효과가 있어 알레르기 반응을 완화하는 데 도움이 됩니다.  오렌지: 비타민 C와 식이섬유가..

2024.05.02